Протеиновые батончики для финтеса

Любой атлет со стажем скажет Вам, что делать длительные перерывы между приемами пищи не желательно. Эти пропуски питания негативно сказываются на работе Ваших мышц, из-за понижения анаболического статуса организма, они разрушаются. Чтобы не нарушать режим питания можно использовать протеиновые батончики.

Белковые фитнес батончики можно употреблять как до тренировки, так и после нее. Это особенно удобно если вы собираетесь тренироваться после трудового дня. Обед уже был давно, а заниматься на голодный желудок просто бессмысленно, т.к это не только повлечет за собой потерю мышечной массы, но и сил на интенсивную тренировку у Вас не будет. Эти питательные шоколадки полезны для спортсменов, т.к они созданы на основе протеинов и углеводов, в них содержатся витамины группы В, С и Е, они помогают организму бороться со свободными радикалами, содержание которых увеличивается в организме из-за интенсивных нагрузок.

Протеиновые батончики были разработаны спортивной пищевой промышленностью специально для тех, кто хочет контролировать свой вес или мышечную массу и тщательно следит за соблюдением спортивной диеты. Такая диета предполагает ежедневный контроль потребляемых жиров и углеводов, а также измерение количества сахаров в пище.

Преимущества протеиновых батончиков

Протеиновые батончики для похудения — отличное решение для тех, кто планирует сбросить лишние килограммы или просто поддерживать хорошую спортивную форму. Вот их основные преимущества:

Протеиновые батончики дают ощущение сытости на несколько часов, хотя относятся к низкокалорийным продуктам
Их можно использовать для перекусов в любое время суток, не опасаясь появления избыточного веса
По вкусовым качествам протеиновые батончики, покрытые настоящим молочным шоколадом, не уступают привычным для многих "вредным" сладостям
Помимо вкусовых качеств, батончики обладают сбалансированным составом белков и углеводов

Какой протеиновый батончик выбрать?

Выбирая протеиновый батончик, важно внимательно прочитать его состав и соотнести с целями, которые Вы для себя поставили. Выделяют два основных вида протеиновых батончиков - первые помогают похудеть, вторые - набрать мышечную массу. К первому виду относятся следующие протеиновые батончики:

Содержащие злаки - их состав отлично сбалансирован, они дают чувство быстрого насыщения и снижают аппетит, при этом калорий и жиров в них крайне мало. Используются, как правило, после тренировок, а также для перекусов.
Содержащие L-карнитин - способствуют эффективному жиросжиганию с выделением энергии. Повышают физическую и умственную активность, а также помогают противостоять стрессам. Употреблять можно в любое время, когда требуется восстановить силы.
Овсяные - с минимальным содержанием углеводов. Их также можно принимать в любое время.

Протеиновые батончики, помогающие набрать мышечную массу:

С повышенным содержанием белка - рекомендуются тем, кто хочет быстро набрать "сухую" мышечную массу. Употреблять их лучше непосредственно после тренировки.
С повышенным содержанием углеводов - также для набора мышечной массы, употреблять можно как до, так и после тренировок.